Ste že kdaj poskušali krmariti po hiši brez luči? Poskusite, če še niste! Obstajata samo dva možna izida: ali se zaletiš v svoje pohištvo in si udariš mezinec ali pa se počutiš kot superjunak z nočnim vidom! Iz tega scenarija lahko vidite, da sta mobilnost in funkcionalnost odvisni od jasnega pogleda. V temi se je težko premikati in opravljati naloge. Zato moramo nenehno skrbeti za naše oči, ki nam omogočajo, da vidimo.
Zaradi hitrega napredka tehnologije in potovalnega žargona ljudi je težko biti na tekočem z dejstvi in miti. Nekateri bi trdili, da je to zdravo, a takoj, ko poskusite, vam bo nekdo drug rekel, da ni! Tukaj je resnica, če ste kdaj slišali nekoga trditi, da so LED luči slabe za vaše oči!
Vam bo res bolelo oči?
Prebiranje več člankov bo vzelo veliko časa, zato preidimo k bistvu: LED luči ne bodo povzročale naprezanja oči. Zakaj so ljudje tako neomajni glede takih trditev, če je temu tako? Vse se je začelo zato, ker modro svetlobo uporabljaLED luči. Zakaj so modre luči tako slabe?
Ker modra svetloba podnevi povzroči reakcijo naših oči, tehnično s tem ni nič narobe. Cirkadianemu ritmu sporoči, da je čas, da vstanete iz postelje in začnete z dnevnimi aktivnostmi. Po drugi strani pa se lahko razvije očesna bolezen, če ste izpostavljeni prekomerni količini modre svetlobe. Povprečen uporabnik ne bo imel nobenih težav, zato vam ni treba skrbeti. Ljudje, ki že imajo težave z očmi, so ogroženi, zato morajo biti izjemno pozorni in proaktivni. Modra svetloba, ki jo uporabljajo LED luči, je enaka modri svetlobi vašega televizorja, prenosnikov in pametnih telefonov. Torej, če ste po njihovi uporabi v redu, je tudi uporaba LED žarnic v redu!
Poleg tega veliko ljudi misli, da so LED luči omejene na svetlo, hladno belo svetlobo. Ne zavedajo se, da so druge vrste, kot sta topla bela svetloba in naravna bela svetloba, prijaznejše do oči in manj ostre. Zato imate še dve možnosti, če vam ni všeč oster modrikast odtenek hladne bele svetlobe!
Nasveti za osvetlitev za zmanjšanje obremenitve oči
Tudi če imate vid 20/20, bodo vaše oči imele težave pri jasnosti brez svetlobe. Premalo in preveč svetlobe je enako škodljivo. Vendar pa lahko s pravo količino osvetlitve ohranite svoje oči zdrave in preprečite, da bi se utrudile. Poleg tega dobra osvetlitev pomaga ustvariti prijetno okolje, ki lahko dvigne vaše razpoloženje! Da bi vam pomagali na vaši poti do boljšega vida, smo zbrali nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za bolj zdravo nastavitev svetlobe.
Nasvet št. 1: Prizadevajte si za enakomerno porazdelitev svetlobe
Oči potrebujejo čas, da se prilagodijo, ko prehajajo z visoke ravni svetlosti na nizko. Predstavljajte si torej, da delate v zgradbi z več pisarnami – če se preselite iz močno osvetljene pisarne v slabo osvetljeno sobo za počitek, bo to utrudilo vaše oči in povzročilo večji napor. Zato je ključnega pomena, da imate sorazmerno enakomerno porazdelitev svetlobe po vaših prostorih.LED panelis široko pokritostjo so dobra rešitev za to težavo, saj lahko pokrijejo široko površino z relativno enakomerno svetlostjo.
Nasvet št. 2: Namestite zatemnilnike
Izbira najmočnejših in najsvetlejših luči ne prinese pozitivnih rezultatov. Močne luči lahko obremenijo in poškodujejo vaše oči, tudi če jih potrebujete za opravila. Zatemnitve so zato potrebne za doseganje idealne ravni svetlosti, saj zmanjšajo intenzivnost in vašim očem omogočijo počitek. Dimerji so idealni tudi za personalizacijo razpoloženja!
Tretji nasvet: Izkoristite delovno osvetlitev
Opravilne lučke so potrebne pri pisanju, branju ali opravljanju drugih opravil, ki zahtevajo dolgotrajno koncentracijo. Če se zanašate le na standardno stropno razsvetljavo, lahko obremenite oči, saj bodo težje delale. Namizne svetilke s premičnimi kraki olajšajo usmerjanje svetlobe v želeno smer. Vaše delovne luči naj bodo nameščene blizu delovnega prostora, mize ali nočne omarice. V kuhinji lahko svoj pult osvetlite s-spodnjimi lučmi.
Nasvet št. 4: Ne nameščajte utripajočih fluorescentnih luči
Tipično utripanje, ki ga imajo fluorescenčne sijalke, ko se segrejejo, vam je verjetno znano, če ste jih uporabljali. Nekateri ljudje še naprej doživljajo občutek tudi potem, ko se električni tok stabilizira. Stroboskopski učinek teh svetilk lahko povzroči glavobole in obremenitev oči. Ker LED luči ne utripajo, jih uporabite, da se temu izognete. Poleg tega trajajo dlje in porabijo manj energije kot fluorescenčne sijalke.
Namig št. 5: izberite svetlobo polnega-spektra
Ker razsvetljava s polnim-spektrom zajema skoraj celoten spekter, od infrardeče do bližnje-ultravijolične, velja za najboljšo vrsto svetlobe za oči. Izboljšujejo zaznavanje barv in prispevajo k ustvarjanju ugodnega okolja za branje in učenje. Te luči so idealne za vaš delovni prostor ali studio, če ste oblikovalec ali umetnik, ki mora videti natančnejše podrobnosti. Poleg tega lahko izboljša vaše razpoloženje in raven energije, ker posnema enake učinke, kot se pojavijo, ko sedite na soncu.
https://www.benweilight.com/ceiling-lighting/flat-led-panel/flat-led-panel-reeesed-lights.html
