UVB-svetloba sama po sebi ne more neposredno zdraviti pomanjkanja kalcija, lahko pa s spodbujanjem sinteze vitamina D v koži posredno pomaga izboljšati absorpcijo in presnovo kalcija ter tako igra pomožno terapevtsko vlogo pri boleznih,-povezanih s pomanjkanjem kalcija (kot sta osteoporoza in rahitis). Sledi posebna analiza:
1. Razmerje medUVB svetlobain presnovo kalcija
Sinteza vitamina D
Ko UVB (valovna dolžina 290–315 nm) obseva kožo, lahko pretvori 7-dehidroholesterol v povrhnjici v vitamin D3 (holekalciferol), ki je glavni vir 80 % vitamina D v človeškem telesu.
Ko vitamin D aktivirajo jetra in ledvice, spodbuja črevesno absorpcijo kalcija in fosforja ter vzdržuje koncentracijo kalcija v krvi.
Pogosti vzroki za pomanjkanje kalcija
Pomanjkanje vitamina D: vodi do nezadostne absorpcije kalcija in ga je težko izkoristiti, tudi če kalcij dopolnjujemo s prehrano.
Nezadosten vnos kalcija: premajhen vnos mlečnih izdelkov in zelene listnate zelenjave v prehrani.
Dejavniki bolezni: hipoparatiroidizem, kronična ledvična bolezen itd.
2. Veljavni scenarijiUVB svetloba(290-315nm)
Rahitis/osteomalacija
Velja za rahitis pri otrocih ali osteomalacijo pri odraslih zaradi pomanjkanja vitamina D.
Klinična priporočila: zmerna izpostavljenost soncu 2-3 krat na teden (izpostavljanje obraza in rok 10-30 minut) ali dopolnitev z medicinsko UVB fototerapijo.
Osteoporoza pri starejših
Sposobnost starejše kože, da sintetizira vitamin D, se zmanjša (približno 75-odstotno zmanjšanje), UVB-obsevanje pa lahko pomaga povečati raven vitamina D in izboljšati absorpcijo kalcija.
Posebne populacije
Dolgotrajni-zaposleni v zaprtih prostorih in prebivalci na-območjih zemljepisne širine (pomanjkanje sončne svetlobe) lahko dopolnijo vitamin D s fototerapijo UVB.
3. Varnostni ukrepi in tveganja
Varen nadzor odmerka
Nevarnost prekomerne izpostavljenosti: lahko povzroči sončne opekline kože, fotostaranje in celo poveča tveganje za kožnega raka (kot je melanom).
Priporočilo: Izogibajte se dolgotrajnemu-izpostavljanju soncu in uporabljajte UVB fototerapijo pod vodstvom zdravnika, da nadzorujete čas in intenzivnost izpostavljenosti.
Neuporabni primeri
Za tiste, ki imajo dovolj vitamina D: dodatna izpostavljenost UVB ni koristna in je potreben krvni test (25(OH)D), da se potrdi, ali jim primanjkuje.
Določene kožne bolezni: kot sta eritematozni lupus in bolniki s fotosenzitivnim dermatitisom, je prepovedana uporaba tega izdelka.
Bolezni z nenormalno presnovo kalcija: kot so hiperparatiroidizem in ledvični kamni, je treba najprej zdraviti primarno bolezen.
IV. Obsežen načrt dodajanja kalcija
Osnovni ukrepi
Dodatek kalcija v prehrani: 800-1200 mg kalcija na dan (kot so mleko, sir, tofu, temno zelena zelenjava).
Dodatek vitamina D: Če je sonca premalo, jemljite vitamin D3 peroralno (400-2000 IE na dan, po navodilih zdravnika).
Medicinski poseg
Hudo pomanjkanje kalcija: Potreben je dodatek kalcija (kot je kalcijev karbonat, kalcijev citrat).
Z-boleznijo povezano pomanjkanje kalcija: na primer, kronična ledvična bolezen zahteva uporabo aktivnega vitamina D (kalcitriola).
Vloga UVB svetlobe: S pospeševanjem sinteze vitamina D posredno izboljša absorpcijo kalcija in je primerna pri pomanjkanju kalcija, ki je posledica pomanjkanja vitamina D.
Obvezni ukrepi: pravilna prehrana, peroralni dodatki, zdravljenje osnovne bolezni.
Opozorilo o tveganju: Izogibajte se prekomerni izpostavljenosti in dajte prednost dopolnjevanju z naravno sončno svetlobo (blage ure) ali medicinsko-opremo za fototerapijo. prižgana je medicinska lučka za fototerapijo https://www.benweilight.com/professional-lighting/uv-lighting/320nm-365nm-300nm-uvb-led-light-100w-200w.html
