Rešitve za razsvetljavo lahko vplivajo na vaše duševno zdravje, zato izberite pametno

Temeljna in najpomembnejša funkcija rešitev umetne razsvetljave je preprosto osvetlitev. Luči so veliko bolj zapletene na majhnem nivoju od tistega, kar lahko vidijo vaše oči. Ta nejasen vidik svetlobe lahko ljudi razdraži na več načinov in jim lahko povzroči migrene.

Sodobna znanost je šele pred kratkim začela razumeti in potrjevati globok odnos med človekovim psihološkim-dobrim počutjem in razsvetljavo v njegovih življenjskih prostorih, kot je razkrila modrost starodavnega vzhoda. V neštetih raziskavah človeškega vedenja v povezavi z okolico je bilo ugotovljeno, da lahko kakovost osvetlitve pomembno vpliva na razpoloženje. V DLC 4, 5 in 5.1 so bili sprejeti precejšnji ukrepi za dajanje prednosti kakovosti svetlobe pred učinkovitostjo, ker je industrija razsvetljave to spoznala. Lahko ste prepričani, da je tam zunaj veliko smeti, če so tako osredotočeni na to.

Poleg tega, da je razsvetljava temeljna nuja za človekovo delovanje, pomembno vpliva na naše počutje, čustva in razpoloženje. Na način, kako vidimo okolje in se nanj odzivamo, lahko vplivajo različni svetlobni pogoji. Tako izbira ustreznih možnosti osvetlitve za vašo hišo vpliva na vaše psihično in fizično počutje-.

Sodobna znanost je šele pred kratkim začela razumeti in potrjevati globok odnos med človekovim psihološkim-dobrim počutjem in razsvetljavo v njegovih življenjskih prostorih, kot je razkrila modrost starodavnega vzhoda. V neštetih raziskavah človeškega vedenja v povezavi z okolico je bilo ugotovljeno, da lahko kakovost osvetlitve pomembno vpliva na razpoloženje. DLC 4 in 5 sta sprejela znatne ukrepe za dajanje prednosti kakovosti svetlobe pred učinkovitostjo, odkar je industrija razsvetljave to spoznala. Lahko ste prepričani, da je tam zunaj veliko smeti, če so tako osredotočeni na to.

Svetlost, odtenek, nasičenost, utripanje, indeks barvne reprodukcije (CRI) in bleščanje so nekateri elementi, ki vplivajo na kakovost in učinek osvetlitve. Ti elementi lahko vplivajo na vidno udobje, produktivnost in zadovoljstvo potnikov. Sledijo kratke razlage teh elementov in njihovih možnih učinkov na vas:

• Svetlost: Količina svetlobe, ki jo vir oddaja ali jo odbija površina, se imenuje svetlost. Izražen je v luksih (lx) ali lumnih (lm). Svetlost lahko vpliva na vitalnost, razpoloženje in stopnjo budnosti ljudi. Stres, glavoboli, obremenitev oči in izčrpanost so lahko posledica prevelike ali premajhne svetlobe. Na splošno je za počitek in spanje bolj priporočljiva slabša osvetlitev, pri delu, ki zahteva natančnost in osredotočenost, pa svetlejša osvetlitev.

• Barva: Odtenek ali ton svetlobe, ki jo odbija površina ali oddaja vir, se imenuje barva. Izražena je v nanometrih (nm) ali Kelvinih (K). Barva lahko vpliva na ambient, vzdušje in čustva v prostoru. Različni odtenki lahko izzovejo različne asociacije in psihološke reakcije. Hladne barve, kot so modra, zelena in vijolična, lahko na primer povzročijo miren, pomirjujoč in poživljajoč učinek, medtem ko lahko tople barve, kot so rdeča, oranžna in rumena, povzročijo topel, vabljiv in energičen učinek.

• Nasičenost: Nasičenost je stopnja čistosti ali intenzivnosti barve, ki jo vir oddaja ali jo površina odbija. Izražena je v barvnosti ali odstotkih (%). Nasičenost lahko vpliva na kontrast, svetlost in bogastvo prostora. Medtem ko so lahko zaradi nizke nasičenosti barve videti bolj zbledele in enobarvne, so lahko zaradi visoke nasičenosti barve videti bolj živahne in energične.

• Utripanje: Izraz "utripanje" opisuje hitro in pogosto spreminjanje odtenka ali svetlosti svetlobe, ki prihaja iz vira. Izražena je v frekvenci ali hercih (Hz). Utripanje svetlobe lahko vpliva na stabilnost, varnost in estetsko kakovost razsvetljave. Napadi, glavoboli, migrene, slabost in draženje oči so lahko posledica močnega utripanja. Tem neželenim učinkom se je mogoče izogniti in izboljšati vizualno udobje in učinkovitost z osvetlitvijo z nizkim utripanjem ali-brez utripanja.

• Indeks barvnega upodabljanja (CRI): CRI meri, kako dobro lahko vir svetlobe prikaže dejansko barvo predmeta v primerjavi s sončno svetlobo. Na lestvici od 0 do 100, kjer je 100 najboljše, se meri. CRI lahko vpliva na natančnost, jasnost in estetsko privlačnost osvetlitve. Medtem ko so lahko zaradi nizkega CRI predmeti videti popačeni,-izprani in neprivlačni, so lahko zaradi visokega CRI predmeti videti bolj realistični, naravni in privlačni.

• Bleščanje: pretirana ali neprijetna svetlost ali odboj svetlobe, ki jo odbija površina ali oddaja vir, se imenuje bleščanje. Izražena je v svetlosti ali kandeli na kvadratni meter (cd/m2). Bleščanje lahko vpliva na zdravje, udobje in vidnost osvetlitve. Slepota, bolečina ali nelagodje v očeh so lahko posledica neposrednega bleščanja. Zmanjšan kontrast, obremenitev oči ali zmanjšana ostrina vida so lahko posledica odseva bleščanja.

Številne študije o duševnem in psihološkem zdravju so pokazale, da lahko neustrezna osvetlitev poslabša motnje, kot so anksioznost, depresija in druge, pri tistih, ki so bili morda dlje časa redno izpostavljeni takim okoljem. Podobno so bila preveč svetla območja povezana z boleznimi, vključno s hipertenzijo, agresijo, težavami pri ostrenju itd. Svetle bele luči s 5000 K so bile na primer povezane s takojšnjim izboljšanjem razpoloženja, kar lahko pomaga pri okrevanju tistih, ki trpijo zaradi blage do zmerne depresije. Nasprotno pa lahko modra svetloba poskrbi za bolj mirno okolje in izboljša osredotočenost na delovnem mestu ali v pisarni. Bela do modra svetloba podnevi je znana kot zelo koristna za ljudi s cirkadianimi motnjami. Seznam se lahko nadaljuje za vedno.

Da bi ohranili visoko raven pozitivne energije, topline in miru v vaši hiši, je ključnega pomena, da izberete idealno kombinacijo teh vidikov za vaše svetlobne rešitve. Glede na njihovo uporabo in funkcijo lahko različni prostori potrebujejo različne vrste osvetlitve. Na primer,

• Dnevna soba: večino svojega časa porabite za počitek, druženje ali gostovanje obiskovalcev v dnevni sobi. Morda bi bilo pametno uporabiti razsvetljavo, ki ustvarja prijeten, udoben in intimen ambient. Lahko izbirateLED panelne lučiz nizkim utripanjem (<30 Hz), dimmable brightness (300-500 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Poudarjena razsvetljava je še en način, da pritegnete pozornost na določene elemente ali dele vašega življenjskega prostora.

• Kuhinja: Tukaj kuhate, pripravljate obroke in uživate prigrizke. Morda bi želeli izbrati osvetlitev, ki naredi prostor svetel, urejen in uporaben. Izberete lahko LED luči z visoko svetlostjo (500-1000 lx), nizkim utripanjem (<30 Hz), neutral color temperature (3500K-4000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). V vaši kuhinji lahko delovno osvetlitev uporabite tudi za poudarjanje določenih delovnih področij ali površin.

• Spalnica: V spalnici lahko berete literaturo, spite ali se sprostite. Pametno bi bilo uporabiti razsvetljavo, ki ustvarja vedro, pomirjujoče in sproščujoče vzdušje. Izberete lahko LED luči z nizkim utripanjem (<30 Hz), dimmable brightness (100-300 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Da bi vaši spalnici dali prijeten, prijeten sijaj, lahko uporabite tudi ambientalno osvetlitev.

Izbira ustreznih možnosti osvetlitve za vašo hišo lahko poleg izboljšanja estetike in udobja bivalnega prostora koristi vašemu duševnemu zdravju in splošnemu-počutju. Razsvetljava lahko znatno in subtilno vpliva na vaša čustva, vedenje in razpoloženje. Zato je smiselno sprejemati premišljene odločitve in porabiti denar za visoko-kakovostna svetila, ki ustrezajo vašim zahtevam in okusu.

Poiščite luči z nizkim skupnim harmoničnim popačenjem (THD) in certifikatom DLC 5.1 ali višjim. Za bolj-kakovostno napeljavo poiščite tudi zmanjšano bleščanje in visok CRI.