Ne prepustite se praznemu vzklikanju "Človeško usmerjen dizajn", osvetlitev melanopsina (EML), da razumete?
Vsi smo se naučili osnovnega znanja o svetlih barvah: nizka barvna temperatura poskrbi, da se ljudje počutijo udobno in toplo, visoka barvna temperatura pa naredi ljudi trezne in vznemirjene.
▲ fotografije z gel-usa.com
Očitno bodo oblikovalci uporabljali višjo barvno temperaturo v pisarni in nižjo barvno temperaturo v spalnici. To je "človeško usmerjen" dizajn.
Zakaj se ob šibki svetlobi in topli oceanski svetlobi počutimo udobno? To vodi do naslednje ključne besede:
Melanopsin
Ljudje nikoli nismo bili nočni organizmi. Nabiranje lova za 180,000 let in njive za 20,000 let je povzročilo vzorec dela podnevi in spanja ponoči.
Epifiza človeških možganov izloča hormon: melatonin, ki je "naravna uspavalna tableta" in spontan "signal počitka" našega telesa. Ko je v telesu visoka vsebnost melatonina, smo letargični; ko je nizka vsebnost melatonina, bo trezen.
Količina melatonina je povezana z močjo svetlobe. Oko zaznava svetlost okolja in posreduje signal epifizi, da nadzoruje izločanje melatonina: več v temi in manj pri močni svetlobi. Zato ljudje pogosteje zaspijo v temi.
Intraokularne melanopretinalne retinalne ganglijske celice (ipRGC) zaznavajo intenzivnost svetlobe in prenašajo signal v epifizo.
▲ Fotoreceptorske celice melanopsina so najbolj občutljive na svetlobo modrih valovnih dolžin, modra svetloba 450-470 nm pa je najučinkovitejša za zaviranje izločanja melatonina.
"Umetna razsvetljava" prednikov je bila le ognjena luč. Naslednja slika prikazuje spekter ognjene svetlobe: barvna temperatura je 2000K, malo je modrih in veliko rdečih luči. Ta nizkobarvna, topla oceanska svetloba poskrbi, da se ljudje počutijo udobno in pospešujejo spanje.
V delovnem okolju lahko svetloba z visoko barvno temperaturo z več modrimi komponentami prepreči dnevno zaspanost. Pred delom manj topla modra svetloba z modro svetlobo povzroči, da možgani pošiljajo signale »zmanjšajo porabo energije in se pripravijo na počitek«, se ponoči sprostijo in spijo. bo že bolje.
